image image image image image
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

«Захисти здоров’я від впливу літньої спеки»

Найтепліша та найблагодатніша пора року — це, звичайно ж, літо. Влітку вся природа живе на повну силу. Але є влітку фактор який несе загрозу для здоров’я людини – літня спека. Тому треба дотримуватись певних правил і рекомендацій проведення профілактичних заходів з метою послаблення несприятливої дії високих температур.

Людям, які страждають на хронічні захворювання, особливо серцево-судинної системи, літнім людям та дітям рекомендовано обмеження фізичної активності та перебування на сонці. Необхідно проконсультуватися з лікарем та виконувати його рекомендації.

Зокрема, в житлових та громадських будинках, офісних приміщеннях варто застосовувати:

— для недопущення надходження тепла в приміщення не завадить прикріпити сонцевідбиваючі плівки на зовнішній стороні вікон;

— з метою збільшення вологості повітря та зниження його температури, у приміщеннях треба проводити вологе прибирання. Анти-москітну сітку на вікнах рекомендується періодично зволожувати для зменшення проникнення в приміщення гарячого повітря;

— найкращий час для провітрювання приміщень — нічні, ранкові та вечірні години. У інший час фрамуги, вікна необхідно тримати зачиненими, що значно зменшить проникнення гарячого повітря всередину приміщення;

— одяг повинен добре пропускати повітря, бути легким, просторим, бажано — світлих тонів, з метою попередження перегріву організму, періодично, а особливо після повернення з вулиці, необхідно користуватися душем;

— при перебуванні на відкритому повітрі необхідно носити головні убори, збільшити споживання питної води та рідкої їжі;

— власникам автомобілів, у яких не встановлені кондиціонери, необхідно максимально обмежити користування ними, особливо в період з 12 до 17 години.

— у спекотні дні категорично забороняється вживання алкогольних напоїв.

Якщо ж вплив спеки призвів до тяжких наслідків, а саме:

  • почервоніння обличчя;
  • сильний головний біль;
  • нудота;
  • запаморочення;
  • підвищення температури тіла до 40 °С;
  • марення;
  • втрати свідомості.

Що є першочерговими ознаками сонячного удару й теплового удару.

Треба знати як надати першу допомогу при сонячному і тепловому ударах:

— потерпілого перенести в тінь (прохолодне приміщення);

— покласти на спину;

— голову покласти на підвищення;

— розстебнути чи зняти одяг, розслабити пояс;

— при втраті свідомості скористатися ваткою, змоченою нашатирним спиртом, оцтом;

— при блювоті голову й тіло повернути на бік, щоб людина не захлинулась;

— тіло обтерти холодною водою чи загорнути у вологе простирадло;

— на голову і на чоло покласти холодний компрес;

— напувати холодною водою (можна розчином регідрону);

— дати постраждалому настоянку валеріани 15-20 крапель на одну третину склянки води;

— у важких випадках застосовують штучне дихання та непрямий масаж серця.

Не забувайте викликали швидку медичну допомогу постраждалому!

Варто пам’ятати, що сонячному і тепловому удару особливо швидко піддаються діти, тому що їхня терморегуляторна система ще недостатньо розвинута. Не можна залишати дитину на сонці без догляду дорослого!

Головний спеціаліст відділу з питань праці та соціально-трудових відносин УСЗН Мелітопольської РДА ЗО В. А. Грибачов