Підлітки у конфлікті з законом продовжують дізнаватися про корисне дозвілля

11 листопада 2020 року, на базі сектору ювенальної пробації м. Мелітополя, для підлітків у конфлікті з законом, продовжився курс лекційно-тренінгових занять «Дозвілля зі знаком «+», заняття шосте мало назву «Самоосвіта. Самоефективність». Мета заняття – розвиток навичок самоефективності та планування.

Під час заняття, підлітки дізналися  про те, що самоефективність розпочинається з планування, потім організація, мотивування себе та контроль. Вміння бути саморганізованим дорівнює турботі про власні ресурси, вмінню ставити цілі та наявності правил та корисних звичок, а також навичок тайм-блокінгу. Підлітки  визначили які сфери їх життя потребують «прокачування», через вправу «Колесо балансу»; шукали сенс життя у вправі «Піраміда цілей» та визначали стратегічні задачі для досягнення своєї життєвої мети. Протягом тренінгу учасники отримали інформацію про жорстке, гнучке та контекстне планування, ознайомились з електронними помічниками та дізналися про ряд методів, які стануть у нагоді, коли не буде вистачати часу, а саме: «правило 3х блокнотів», метод «полосатої чашки», система 5 S, зонування, правило 5 хвилин, система «Помадора», конструктор  часу.  Наприкінці заняття підлітки отримали чек-листи з завданнями на місяць та книжки, щоб розпочати самоосвідчуватися «вже зараз».

«Не можливо керувати часом, потрібно контролювати себе!», — цей висновок був напуттям для всіх учасників тренінгу.

Психолог сектору ювенальної

пробації м. Мелітополя

Мусієнко Н.Ю.